TRABAJAMOS POR TU SALUD

Jon Bru . Fisioterapia en Pamplona Biomecánica ciclismo Osteopatía Mutilva
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Biomecánica ciclismo triatlón.

Hoy hemos visto y corregido la postura de la bicicleta de Miguel Echenique del Saltoki. Un futuro prometedor para este joven triatleta de Mutilva. Enhorabuena para él por su tercer puesto este fin de semana en el Campeonato Navarro Absoluto de Aquatlón y primer Junior.

 

BIOMECÁNICA CICLISMO TRIATLÓN

BIOMECÁNICA CICLISMO TRIATLÓN

 

 

Fisioterapia, tratamiento y prevención del dolor para músicos en Pamplona.

La vida de un músico requiere muchas horas de estudio, de ensayos y la mayoría lo viven con estrés y presión. Para el músico supone un trabajo físico, psicológico y emocional muy grande estar en contacto constante con el público y exhibir su arte y conocimiento.  A nivel de rendimiento, el artista se equipara a un deportista de alto nivel, tiene sus lesiones específicas, mucha preparación física y mental. Por eso ¿Cómo puede ayudar la fisioterapia en el mundo de la música?

 

Los objetivos que nos planteamos desde Bru Health Center son:

-         Prevención de lesiones.

-         Tratamiento del dolor.

-         Aumentar el rendimiento.

 

Detrás de un buen concierto se esconden muchas horas de estudio y ensayos por parte de los músicos, por lo que creemos que es fundamental una buena postura para evitar lesiones y aumentar el rendimiento; una posición adecuada aumenta nuestra capacidad aeróbica  (soplar más aire), estar más relajados, evitar exceso de fuerza al agarrar el instrumento… Por eso trabajaremos a nivel músculo-esquelético (fortaleciendo, estirando, enseñando ejercicios de diferentes grupos musculares, articulaciones etc) para conseguir una postura óptima.

 

Fisioterapia músicos

Fisioterapia músicos

 

Estudios realizados por expertos en la salud musical y músicos con varios años de experiencia como éste, coincidieron en que los factores de riesgo son intrínsecos y se relacionan con la postura a la hora de tocar el instrumento, y/o defectos en la destreza de la técnica.

 

El tratamiento del dolor lo llevaremos a cabo con diferentes técnicas de fisioterapia, osteopatía, pedagogía.

En cada patología trabajaremos de un modo personalizado, ya que cada músico suele tener patologías concretas derivadas de su actividad profesional/ instrumento y trabajamos teniendo en cuenta a la persona; no a la lesión.

 

Otro factor importante, es el estrés y la ansiedad a la que se ve sometido un músico. En Bru Health Center trabajamos los estados de ánimo, la relajación y la vitalidad. La presión a la que se ve sometido el músico, miedos escénicos y muchas otras cosas que pueden disminuir su rendimiento, favorecer la aparición de lesiones, y/o perpetuarlas dando lugar a dolores crónicos. El yoga y aprender a respirar ayuda a reducir el riesgo de lesión y la ansiedad, como demuestran algunos estudios. estudio 1, estudio 2.

 

Bibliografía:

- Perceptions of causes of performance-related injuries by music health experts and injured violinists. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Perceptions+of+causes+of+performance-related+injuries+by+music+health+experts+and+injured+violinists.

 

- Yoga reduces performance anxiety in adolescent musicians. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23594451

 

- Intervention program in college instrumental musicians, with kinematics analysis of cello and flute playing: a combined program of yogic breathing and muscle strengthening-flexibility exercises. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22739821

 

http://blogmusico.gestesetpostures.com/

 

- Work-related musculoskeletal disorders among percussionists in Greece: a pilot study. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21120269

 

- [Effectiveness of manual therapy combined with physiotherapy in musicians' occupational overloads].  http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15524085

 

Carlos Etxeberria. Fisioterapeuta nº col. 409

 

En Bru Health Center colaboramos con el Club de Padel de Aranguren y Alejandro Capitani, ofreciendo un tratamiento especializado en fisioterapia y masaje para jugadores de padel.

Son comunes en el padel lesiones tipo codo de tenista, lumbalgías etc… para solucionarlo localizaremos el origen de las lesiones, plantearemos formas de prevención, trataremos en el caso de que ya estén instauradas y corregiremos la postura.

MASAJE FISIOTERAPIA PADEL PAMPLONA

Centro de Masajes y Fisioterapia.

 

Han sido 25 años sobre la bicicleta y en este vídeo os dejo un pequeño resumen de estas pedaladas, gracias al pueblo de Bera por su apoyo, a mis amigos de Baietz, a Jon Alzuguren por realizar este vídeo y a todos los amantes de  este deporte.

Seguimos vinculados a este magnífico mundo del ciclismo desde el otro lado, mimando la salud de los deportistas y realizando estudios de biomecánica del ciclismo.

 

 

La biomecánica del ciclismo en mtb, postura en la bici de monte, es uno de los estudios que realizamos en Bru Health Center. Tras varios años realizándolos,  es muy común ver posturas en la bici de monte como la imagen adjunta.

 

biomecánica ciclismo en la bici de monte

biomecánica ciclismo

 

En la que nos encontramos con un ciclista que no está bien sentado, esto nos lleva a tener una curvatura incorrecta de la espalda (tensión), el pecho cerrado (menor oxigenación). Además tiene una extensión limitada de la pierna. En la imagen de la derecha podemos ver la postura corregida y la adaptación del ciclista a la bicicleta.

 

 

 

El próximo lunes 20 de mayo a las 20 horas realizaremos en colaboración con http://www.podoiruna.com/la-milla una charla sobre la postura de la bicicleta en el triatlón.

Veremos los pasos realizados en un estudio biomecánico, las ventajas de ir bien posicionados:

  • Disminuimos el riesgo de lesión.
  • Mejora del rendimiento.

Lesiones típicas y  sus posibles correcciones.

 

BIOMECANICA CICLISMO

BIOMECANICA CICLISMO

El 11 y 12 de mayo del 2013 curso de I Ching en Pamplona impartido por Jose Manuel Chica y realizado en Bru Health Center

I CHING PAMPLONA

El I Ching es el libro más antiguo que existe, escrito con símbolos y códigos binarios, presenta los secretos y el poder de la energía entre la danza entre el tiempo y el espacio. El I Ching es el lenguaje común de la vida y nos ayuda a desarrollar La Inteligencia simbólica.

En este curso José Manuel Chica nos presentará un nuevo enfoque de El I Ching bajo las premisas que han sido custodiadas durante milenios por alquimistas taoístas de Louguantai – China, con el propósito de vivir en armonía en transiciones y crisisacrecentando posibilidades y conciencia.

En esta nueva cosmovisión, Los símbolos del I Ching se ordenan en poderosas y nuevas herramienta Hyperlinked – La columna cósmica, El Pa kua y El Cubo al alquimista -, desarrolladas para enlazarte a la energía del Sol en la vida cotidiana para:

  • liberar  tu potencial dialogando con tu corazón
  • aprender a crear estrategias para ser lo que necesitas ser

PRECIO: 150€
Información e Inscripciones:
93 714 05 26  / o en Pamplona 948 17 48 62 (dejar mensaje), Conchi Linares

Presentará el Curso José Manuel  Chica,
Director de EL TALLER DEL HABITAT. Creador de Hyperlinked armonizadores; experto en Medicina china y Acupuntura, I Ching, Feng Shu, y Chamanismo, ámbitos en los que ha publicado varios libros.Coordinador de múltiples edicones de El viaje a la China del Yin y el Yang (del 7 al 20 de Julio 2013), y de el Viaje-taller al México Chamánico ( 7 al 16 de agosto 2013).
Inscripciones: info@eltallerdelhabitat.com ó 93 714 05 26

MAESTRO WONG KIEW KIT EN BARCELONA

 

CURSOS CON EL MAESTRO WONG KIEW KIT DEL 19 AL 22 DE MAYO 2013 EN BARCELONA


GENERAR EL FLUJO DE CHI (ENERGÍA)

Este es el curso básico de Chikung Shaolin del Cosmos, indicado para iniciarse en el arte del Chikung. Es también el curso ideal para superar problemas de salud o para conseguir las dos habilidades imprescindibles del Chikung: entrar en un estado mental de relajación y generar el Flujo de la Energía vital.

19 de Mayo de 10,30 a 14,30h

Precio: 200 € / **170€


LAS 18 JOYAS DE SHAOLIN WAHNAM CHIKUNG ( I,II,III)

Esta es una serie nueva que Sifu Wong impartirá por primera vez en España, estos 18 ejercicios terapeúticos son especialmente apropiados para superar el dolor y mejorar las diferentes disfunciones corporales.

19 de Mayo de 16,30 a 20,30h // 20 de Mayo de 10 a 14h y de 16 a 20h

*Estos cursos están dirigidos a personas que ya han realizado el curso “Generando el flujo de chi” o han practicado chikung
con algún instructor autorizado de la escuela Shaolin Wahnam.

Precio: 400 € / **370€


 

LIMPIEZA DE LA MÉDULA ÓSEA

Esta es una serie tradicional y avanzada de Chikung en la que se dirige el flujo de energía profundamente hacia la médula, los huesos y el sistema nervioso. Esta es una habilidad que se transmite de maestro a alumno y que se podrá experimentar durante el curso.

1ª parte – 21 de Mayo de 10 a 14h

2ª parte – 21 de Mayo de 16 a 20h

Estos cursos está dirigido a personas que hayan realizado el curso : Generando el flujo del Chi

Precio: 300 € / **270€


BAGUAZHANG

El Gran Maestro Wong impartirá por vez primera en España el hermoso y misterioso Bagua zhang (Pakua chang), un estilo de Kungfu emparentado con el Taichi.

1ª parte – 22 de Mayo de 10 a 14h
2ª parte – 22 de Mayo de 16 a 20h

Estos cursos está dirigido a personas que hayan realizado algún curso de Taichichuan o Kungfú

Precio: 300 € / **270€


LUGAR
Residencia Salesiana Marti Codolar
Avda. Cardenal Vidal i Barraquer, 15
08035 – Barcelona
www.marti-codolar.net
reservas@marti-codolar.net


INFORMACION E INSCRIPCIONES

Adalia Iglesias:
teléfonos 668807084 / 654 155 864
chikung.bcnarrobagmail.com

http://www.chikung-bcn.com/article/cursos-wong-kiew-kit

El sábado 25 de mayo Bru Health Center en colaboración con el Ayuntamiento del Valle de Aranguren organizan un taller de iniciación al Chi Kung en Mutilva junto a Pamplona.

El Chi kung es un conjunto de suaves movimientos, ejercicios respiratorios y concentración mental, que realizados al aire libre aumentan la sensación de bienestar físico y mental que proporcionan.

CHI KUNG PAMPLONA

Día: Sábado 25 de mayo.

Horario: 10 a 12h. Aparcamiento de lakidain.

Imparte: Jon Bru, Instructor de Chi kung por la Federación Española de Chi kung.

Matrícula: 6€ empadronados en el Valle de Aranguren y 12€ no empadronados. Inscripciones en el 012.

  • FENG SHUI PAMPLONA

El ayuntamiento del Valle de Aranguren organiza dentro de su semana de medio ambiente un taller de introducción al Feng Shui.

Feng shui: Significa Viento y Agua. Es un antiguo arte de diseño que pretende mantener el equilibrio entre las personas y su entorno. Será un taller práctico para aprender a aplicar Feng Shui en el hogar.

Día: 20 de Mayo Lunes

Horario: de 16 a 20h.

Lugar: Casa de Cultura de Mutilva (junto a Pamplona)

Imparte: Conchi Linares, Titulada en Medicina Tradicional China y con estudios de Feng Shui, Radioestesia y Geoenergía. 948 174 862

Matrícula: 10€ empadronados, 20€ no empadronados.
Inscripciones en el 012

Bru Health Center . Fisioterapia en Pamplona, Osteopatía, Masaje deportivo y Biomecánica del Ciclismo located at Paseo Ibaialde 182 , Mutilva-Pamplona, Navarra . Reviewed by 78 usuarios rated: 4.9 / 5