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  • PUBLICIDAD PILATES HIPOPRESIVOS 2014

PILATES E HIPOPRESIVOS EN PAMPLONA (MUTILVA)

Ya tenemos disponibles los horarios para esta nueva temporada, Grupos reducidos de Pilates y sesiones de Hipopresivos individuales.

Horarios de Pilates:

Grupo 1: Martes y Viernes 9:30 a 10:30h

Grupo 2: Lunes y Jueves 19 a 20h.

Grupo 3: Lunes y Jueves 20-21h (completo)

Grupo 3: Lunes y Jueves de 21 a 22h

Tarifa: 65€ mensuales.

Método de trabajo.

Las sesiones se realizan según el sistema original de Joseph Pilates es el trabajo de suelo o Matwork. Son clases colectivas del método Pilates (máximo 6 alumnos por clase), en las que los ejercicios se realizan utilizando una colchoneta y diferente material que ayudarán a la propiocepción y a diversificar los ejercicios, al ser grupos reducidos tendremos en cuenta tu caso en particular optimizando las sesiones.PILATES HIPOPRESIVOS PAMPLONA 2014

 

Hipopresivos,

  • Durante dos meses:

-  Dos sesiones individuales/semana.

-  150€/mes 30-45min/sesión.

  • A partir de aquí el cliente queda preparado para realizar los ejercicios en grupo:

-  Dos sesiones semanales 65€/mes.

o trabajarlos diariamente en su casa siendo supervisado quincenal o mensualmente por el especialista.

 

Método de trabajo,

Instructora formada por la escuela oficial de Marcel Caufriez.  Las Técnicas Hipopresivas se componen de ejercicios posturales, secuenciales y rítmicos, cuya particularidad es la de disminuir la presión torácica y abdominal, su objetivo es aumentar el tono muscular del suelo pélvico y del abdomen.

 

 

 

HIPOPRESIVOS EN PAMPLONA (MUTILVA) BENEFICIOS

 

HIPOPRESIVOS PAMPLONA BRU

 

BENEFICIOS

 

• REDUCE LA CINTURA.

• DISMINUYE LOS DOLORES DE ESPALDA.

• MEJORA LA FUNCIÓN SEXUAL.

• AUMENTA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO.

• FRENA Y PREVIENE LA INCONTINENCIA URINARIA.

• PREVIENE HERNIAS.

• MEJORA LA FUNCIÓN RESPIRATORIA.

• EXCELENTE MÉTODO PRE Y POST PARTO.

• MEJORA LA POSTURA Y EL EQUILIBRIO.

• PREVIENE LA CAÍDA DE ÓRGANOS INTERNOS.

 

HIPOPRESIVOS EN PAMPLONA MUTILVA.

En Bru Health Center ya estamos preparados para daros este nuevo servicio.

 

¿En qué consiste el método hipopresivo (RSF)?

Son una serie de ejercicios posturales rítmicos que se trabajan en combinación con una respiración determinada,  el paso de los años, la inactividad, ejercicios mal realizados, posturas incorrectas, los partos… hacen que aumente la presión intraabdominal, nuestros órganos caen, produciéndose incotinencias urinarias, prolapsos, hemorroides… el método hipopresivo reduce esta presión intraabdominal activando nuestra faja abdominal de manera involuntaria desarrollando un efecto sostén y haciendo que nuestros órganos asciendan y recuperen su posición natural.


HIPOPRESIVOS PAMPLONA MARCEL CAUFRIEZ

¿Para quién está indicado el entrenamiento hipopresivo?

- Cualquier persona que desee reducir la cintura, mejorar su postura, incrementar sus prestaciones sexuales, frenar y evitar la incontinencia urinaria
- Deportistas profesionales que quieran incrementar su rendimiento y prevenir lesiones articulares, musculares y viscerales
- Personas que practican una actividad físico-deportiva de medio a buen nivel, para oxigenar los tejidos, equilibrar su tono muscular y prevenir lesiones
- Todas las mujeres que practican ejercicio físico o deporte para prevenir la caída de los órganos pélvicos
- Los adolescentes deportistas o no que deseen prevenir problemas posturales de crecimiento.

¿Cómo se realiza el entrenamiento hipopresivo?

Las sesiones son precedidas por una serie de test individuales realizados por el profesional certificado en RSF, durante:

  • Dos meses, se realizarán dos sesiones individuales/semana. (variará ligeramente en función del cliente y sus objetivos).
  • A partir de aquí el cliente queda preparado para realizar los ejercicios en grupo o trabajarlos diariamente en su casa siendo supervisado quincenal o mensualmente por el especialista.

 


Bru Health Center . Fisioterapia en Pamplona, Osteopatía, Masaje deportivo y Biomecánica del Ciclismo located at Paseo Ibaialde 182 , Mutilva-Pamplona, Navarra . Reviewed by 78 usuarios rated: 4.9 / 5